6 největších chyb silového tréninku
autor: Mike Mahler 1) Trénovat bez definovaných cílů Často, když se lidí zeptám, jaké mají tréninkové cíle, mají pro mě obecné odpovědi jako: chci zhubnout, chci zesílit, chci nabrat svaly. To jsou velmi povšechné...
Nejnovější komentáře