autor: Mike Mahler 1) Trénovat bez definovaných cílů Často, když se lidí zeptám, jaké mají tréninkové cíle, mají pro mě obecné odpovědi jako: chci zhubnout, chci zesílit, chci nabrat svaly. To jsou velmi povšechné...
Mike Mahler je jeden z nejznámějších světových trenérů s kettlebells. Na našem serveru se čas od času setkáváte s jeho články, dnes přišel čas si jeho osobu představit blíže. Během dospívání byl Mike Mahler...
Mike Mahler je jedním z nejlepších instruktorů cvičení s kettlebells. Vedle toho je také expertem na optimalizaci hormonů (nejen) pro účely silového a kondičního tréninku. Na svých stránkách právě publikoval článek, který se zabývá...
Zeptali jsme se šesti předních autorit v různých oblastech silového a kondičního tréninku, aby se s námi podělili o svůj nejlepší tip na shození váhy a zbavení se tuku… Mac Danzig – UFC bojovník...
„Většina lidí jede na autopilota. Má pravidla, stanovené postupy nebo automatické odpovědi na to, jak má myslet, co má cítit a co dělat v různých situacích – pravidla, postupy a reakce, které se naučila...
Zasekli jste se v rutině? Probijte se z ní ve velkém stylu s kettlebell tréninkem. Tenhle starožitný kus vybavení je návratem do začátků silového tréninku; spousta z vás se s ním možná ještě nezná....
Nejnovější komentáře