Jak i vy můžete zaběhnout ultra
autor: Matt Frazier Pssst! Chcete slyšet tajemství? Snad mě za to nevyhodí z nástěnky v mém běžeckém klubu… Tady je: Uběhnout ultramaraton není tak těžké Netvrdím, že je to snadné. Ale uběhnout osmdesát kilometrů...
autor: Matt Frazier Pssst! Chcete slyšet tajemství? Snad mě za to nevyhodí z nástěnky v mém běžeckém klubu… Tady je: Uběhnout ultramaraton není tak těžké Netvrdím, že je to snadné. Ale uběhnout osmdesát kilometrů...
autor: Matt Frazier Víte, jaké to je běžet 10km, půlmaraton, nebo dokonce i maraton. Chtěl bych po vás, abyste si ten pocit teď vybavili. A teď si představte, jaké to je běžet tři maratony,...
autor: Matt Frazier Dnes se s maratoncem Mattem Frazierem z No Meat Athlete podíváme na to, jak naložit s běžeckým tréninkem, když se blíží zima… Krok 1: pořiďte si vybavení na zimní běhání Rád...
autor: Matt Frazier první díl článku zde 6. Nejezte příliš pšenice. (A vlastně žádného jiného jídla!) Chápu, že se vám možná nechce přestat jíst chleba a těstoviny. A to je v pořádku – ani...
autor: Matt Frazier Čím víc vím o zvycích, tím víc věřím, že v jednoduchosti je největší síla – zvláště, co se týká jídla. Nemám rád omezování počtů, co se jídla týká. Lidé mi často...
Chcete běhat, ale neběháte? Tak s tím pojďme něco udělat. Americký maratonec Matt Frazier radí, co s tím.. Pokud chcete běhat, ale neběháte, mám pro vás nějaké rady, jak překonat ty nejčastější překážky, které...
autor: Matt Frazier Můj názor je, že jíst zdravě stačí dvakrát denně. I když zcela určitě jíte vícekrát, než dvakrát denně, dvě zdravá jídla jsou dost na to, abyste to už nedokázali tím zbytkem...
Jak si usnadnit běh Autor: Matt Frazier Týká se to jídla, stejně jako běhu: mám rád jednoduché věci. Samozřejmě, že složité tréninky mají ve vážně míněném tréninku své místo, ale tvoří tak cca 5%....
Spousta z vás se chystá odběhnout svůj první maraton nebo půlmaraton, a čas se blíží. Gratuluji, že jste se dostali až sem! Můj první maraton byl katastrofou. Když jsme se se dvěma spolužáky postavili...
Nejnovější komentáře