2 triky, jak zlomit nechuť k tréninku
autor: Derek Tresize Všichni známe špatné tréninky – dny, kdy nemáme energii, protože jsme málo spali nebo toho měli moc, nemáme motivaci a prostě se necítíme na to, abychom své tělo dokopali k maximálnímu...
Štítek: Derek Tresize
Jaký je optimální příjem bílkovin pro nárůst svalové hmoty?
Autor: Derek Tresize, závodní bodybuilder Bílkoviny jsou klíčovou živinou, na kterou se soustředí pozornost sportovců, trenérů a celého fitness světa. Kdykoliv přijde toto téma na pořad dne, hlavní otázkou obvykle je, jak do sebe...
7 výživových rad k dosažení tréninkových cílů a pevného zdraví
Autor: Derek Tresize Kam se podíváte, vidíte nějaké doporučení k tomu, jak se stravovat, abyste byli zdravější a víc fit. Většinou si odporují. Doporučení vlády, výživových organizací, tipy nutričních poradců v novinách, poslední typ...
Nejnovější komentáře