Ahoj všem čtenářům Fitness-Fight magazínu. Jak jste se mohli v minulém článku dočíst, uplynulou neděli jsem se zúčastnila Mistrovství Moravy a Slezska 2016, které se konalo v Dolním Benešově. Soutěžím v kategorii bodyfitness do 164 cm a...
Zdravím všechny fitness nadšence :). Jmenuji se Soňa, je mi 27 let, bydlím v Brně a budu Vám přinášet pravidelné články o fitness a zdravém životním stylu. Mimo jiné jsem závodnice v bodyfitness, blogerka a milovnice...
Určitě jste již o medicinbalu slyšeli, možná si ho pamatujete ze svých školních let. Přiznám se, že já jsem si k němu na základní škole vytvořil nenávist. Po určité době jsem si však uvědomil,...
Už jste někdy slyšeli o anabolickém oknu? Anabolické okno nastává po dokončení tréninku – vaše tělo je připraveno přijmout určité živiny a využít je k nárůstu svalové hmoty. Odhaduje se, že anabolické okno trvá...
Myslím si, že mnoho z vás o tomto bodybuilderovi již slyšelo. Mnoho lidí si sice uvědomuje, že jde o dost kontroverzní postavu, ale ani pořádně neví proč. Zyzz měl krátký život (1989-2011), zemřel na...
Už mnohokrát jsem od různých žen slyšel, že posilovat nechtějí, protože by prý nabraly moc svalové hmoty a vypadaly ošklivě. Velká část žen si opravdu myslí, že pokud začnou chodit do posilovny, budou během...
Kvadricepsy jsou samozřejmě dost významným svalem. Mnoho lidí necvičí nohy vůbec, a že by se zabývali nějakými kvadricepsy, to samozřejmě vůbec nepřipadá v úvahu. Cvičení kvadricepsů a nohou celkově však hraje v kulturistice velkou...
Lýtka jsou mnoha lidmi podceňovanou partií. Mnoho lidí lýtka neumí cvičit, a pak se vymlouvá na to, že pro růst lýtek nemají genetické předpoklady. Samozřejmě, že každý má jiné genetické předpoklady, ale i přesto...
Široký sval zádový, bývá mnoha lidmi často opomíjen, i když je velice důležitý. Ze svého okolí znám několik cvičenců, kteří podle mě ani pořádně neví, že nějaký takový sval existuje. „Křídla“ jsou však svalem,...
Barny Du Plessis je aktuální výherce prestižní bodybuilding soutěže Mr. Universe organizace NABBA. Před několika měsíci zvířil vody tím, že jako první špičkový bodybuilder ohlásil přechod na veganskou stravu. Barney byl od narození do...
Nejnovější komentáře