Hannibal for King je legendou venkovního posilování. S klidem by se dalo prohlásit, že se jedná o nejznámějšího představitele street workoutu. A právě to, jak Hannibal s workoutem začínal, a čím si musel za mnoho...
Mnoho studentů se chce věnovat posilování, ale často má problémy s placením posilovny a placením zdravé stravy. A nemusí se jednat jen o studenty, někteří lidé prostě šetří každou korunu. Hlavně ve velkých městech mohou...
1) Frank Medrano O Franku Medranovi jste už možná slyšeli. Mnoho lidí totiž inspiroval svojí tvorbou na youtube. Hlavním cílem tohoto mladíka je snaha pomoci lidem k tomu, aby žili zdravěji. Kromě toho, že...
Určitě už jste nesčetněkrát slyšeli, že byste měli do tréniku často zařazovat bench-press nebo dřepy. To je sice pravda, ale přijde mi, že poslední dobou se o těchto cvicích mluví až moc. A proto...
Přestože je regenerace velmi důležitá, mnoho lidí věnujících se posilování ji neustále podceňuje. Můžete mít tvrdý trénink jak chcete, ale pokud nebudete svému tělu dopřávat pořádnou regeneraci, ani zmiňovaná tvrdost vám k dobrým výsledkům...
Adam Raw je sportovec věnující se venkovnímu posilování. Dalo by se říct, že právě Adam je průkopníkem street workoutu v České republice a ukázal mnoha lidem cestu, kterou se dá ve fitness směřovat. ...
Většina lidí chce mít pořádné bicepsy, prsní svaly nebo „pekáč buchet“. Ostatní svaly pak buď podceňuje a vůbec je necvičí a nebo je cvičí, ale bez jakéhokoliv většího úsilí. V dnešním článku se dozvíte...
Mnoho kulturistů posiluje několik měsíců v kuse, aniž by si dopřáli týden nebo dva volna. Někteří z nich se pak například diví, proč se jim stal nepříjemný úraz. Je potřeba uvědomit si, že dopřát...
Mezi ženami koluje řada mýtů týkající se posilování. V dnešním článku se vám pokusím objasnit, jak to je ve skutečnosti a proč jsou tyto mýty nesmyslné. 1) „Neměla bych posilovat, protože mi narostou...
Nejnovější komentáře