Autor: Redakce

Huge Tidal wave crashing onto the beach with man 0

Osm výhod studené sprchy

Když se řekne „studená sprcha“, mnoho lidí z toho nemá zrovna příjemný pocit, obzvlášť pokud jde o ranní studenou sprchu. Ale pojďte se na to podívat z jiného úhlu pohledu a zjistit nějaké benefity...

quinoa 0

7 netradičních příloh

Už vás nebaví stále dokola konzumovat pár známých příloh (patrně rýži, těstoviny a brambory)? Pokud jste si na tuto otázku odpověděli, že vás to nebaví, bude tento článek vhodný právě pro vás. KUSKUS Jako...

vegan_svaly 0

5 různých zdrojů bílkovin pro vegetariány

Přijde-li řeč na protein ve formě prášku, favoritem jsou pravděpodobně „mléčné proteiny“. Většina lidí po tréninku, před spánkem nebo jako náhražku masa používá buď syrovátkový protein a nebo kasein. Ale mléčné proteiny nejsou jedinou...

Takhle hřiště vypadalo asi dva týdny před dokončením. 0

Výstavba posilovacího hřiště

Před necelými třemi lety jsme se s přáteli rozhodli, že budeme iniciovat výstavbu venkovního posilovacího hřiště v našem městě, ve kterém žije zhruba 8000 obyvatel. Všechno začalo jedním e-mailem. Pravdou je, že jsme čekali,...

venum-fightgear 0

Znáte značku Venum?

Venum je značka vyrábějící sportovní oblečení a vybavení pro bojové umění. Sponzoruje jedny z nejlepších bojovníků v MMA na světě. V současné době (2015) jde o 21 bojovníků – jména jako Lyoto Machida, Gegard...

lonsdale 0

Příběh firmy Lonsdale

Lonsdale je sportovní značka – hlavně boxerských potřeb, MMA a sportovního oblečení, která byla založena v Londýně v roce 1960. Firma Lonsdale je velice známá nejen ve Spojeném království, ale také v Evropě. Značka...

518 0

Není celozrnné pečivo jako celozrnné pečivo

Věnujete-li se posilování, pravděpodobně máte ve vašem jídelníčku zařazeno i celozrnné pečivo. Přemýšleli jste však někdy nad tím, zda konzumujete opravdové celozrnné pečivo nebo jeho pouhou náhražku? To co jíte, může totiž být pečivo...

lifter2 0

Vícekloubové cviky

Pokud chodíte do posilovny, určitě jste si všimli mnoha osob, které zahajují trénink cvikem na biceps. Tyto osoby samozřejmě dělají obrovskou chybu a většinou o posilování neví téměř nic. Základem většiny cvičebních plánů jsou...

2-ovoce-zelenina-a-vitaminy 0

8 druhů zeleniny, které obsahují hodně bílkovin

Bílkoviny nemusíte konzumovat jen ve formě masa. V tomto článku vám dám možnost zjistit, které druhy zeleniny obsahují hodně bílkovin. A nemluvím o tom, že zeleninu zapijete nějakým proteinem. V následujících odstavcích zmíněná zelenina...