9 nejlepších vánočních fitness dárků
Vánoce se blíží a možná už přemýšlíte o tom, co nadělíte svým blízkým. Pokud se někdo z vaší rodiny věnuje fitness, pak pro vás může být inspirací k nákupu dárků tento článek.
Autor: Vojtěch
Hannibal for King – legenda venkovního posilování
Hannibal for King je legendou venkovního posilování. S klidem by se dalo prohlásit, že se jedná o nejznámějšího představitele street workoutu. A právě to, jak Hannibal s workoutem začínal, a čím si musel za mnoho...
7 mýtů o proteinech
Proteiny jsou v oblasti fitness často rozebíraným tématem, obvykle však okolo nich figuruje řada mýtů. My si ty nejznámější mýty v dnešním článku vyvrátíme. 1) Potravinové doplňky jsou lepší než pravé jídlo Často...
Kalorie – obecné informace
Mnoho lidí si hlídá příjem a výdej kalorií, ale většina z nich ani neví, co to vlastně samotné kalorie jsou. Jedná se o jednotku energie, která se v dnešní době ve většině případů nahrazuje joulem. Jednotka...
4 tipy na dietní večeři
Jste-li v rýsovací fázi a nebo prostě chcete zhubnout, pak ve většině případů musíte snížit příjem kalorií. Mnoho lidí si však při dietě neví rady, co mají jíst a jí stále to samé dokola, což...
Neznámé druhy ořechů
V Česku je známých několik druhů ořechů, asi nejznámější jsou ořechy vlašské. Kromě dalších známých druhů ořechů však existují i další ořechy, které v Česku známé nejsou skoro vůbec. A právě o nich se...
6 tipů, jak ušetřit za vstup do posilovny
Mnoho studentů se chce věnovat posilování, ale často má problémy s placením posilovny a placením zdravé stravy. A nemusí se jednat jen o studenty, někteří lidé prostě šetří každou korunu. Hlavně ve velkých městech mohou...
TOP 7 osobností věnujících se kalistenice
1) Frank Medrano O Franku Medranovi jste už možná slyšeli. Mnoho lidí totiž inspiroval svojí tvorbou na youtube. Hlavním cílem tohoto mladíka je snaha pomoci lidem k tomu, aby žili zdravěji. Kromě toho, že...
Stévie aneb přírodní náhražka cukru
Slyšeli jste už o rostlině nazývané stévie, která se používá jako náhražka cukru? Jedná se o tropickou rostlinu, která dorůstá do výšky 50 až 100 centimetrů. Stévie pochází z Paraguaye, kde roste v nadmořských...
Podceňované cviky
Určitě už jste nesčetněkrát slyšeli, že byste měli do tréniku často zařazovat bench-press nebo dřepy. To je sice pravda, ale přijde mi, že poslední dobou se o těchto cvicích mluví až moc. A proto...
Nejnovější komentáře